J’Ă©cris et parle de l’importance de la Force Mentale depuis près de vingt ans maintenant.
La Force Mentale est dans votre tête, pas dans vos muscles et elle n’est pas réservée aux athlètes d’élite !
Si vous n’avez pas entendu parler de la Force Mentale ces dernières semaines, c’est que vous n’avez pas regardĂ© les Jeux olympiques.
FĂ©lix Lebrun, LĂ©on Marchand, Teddy Riner, Katie Ledecky, Novak Djokovic, Simone Biles, Alexandre LĂ©autĂ©, AurĂ©lie Aubert, Alexis Hanquinquant, El Idrissi, …… la liste est longue.
Apparemment, selon les journalistes et les reporters, ils ont tous fait preuve d’une très grande Force Mentale pour remporter leurs mĂ©dailles.
Cependant, la Force Mentale est invisible, c’est une attitude, c’est une question de façon de penser.
Alors, qu’ont vu les journalistes faire ces athlètes ?
Frapper la balle plus fort que les autres ? Nager plus vite que les autres ? Faire lus des saltos arrière que les autres ?
Tout cela, frapper plus fort, courir plus vite, etc., est le rĂ©sultat d’une Force Mentale Ă©levĂ©e – ce n’est pas la Force Mentale en soi.
Alors, qu’est-ce que la Force Mentale exactement ?
Comme je l’ai dit, c’est une attitude, c’est dans la partie invisible de notre personnalitĂ©.
La Force Mentale est défini comme une qualité qui détermine en partie comment chacun affronte les défis, les sources de stress et la pression
La Force Mentale nous donne la confiance nécessaire pour relever les défis et la maîtrise nécessaire pour respecter nos engagements.
Il ne faut pas oublier que la Force Mentale n’est pas réservée aux athlètes d’élite.
Nous avons tous un certain niveau de Force Mentale et nous pouvons tous l’améliorer et le développer. Il ne s’agit pas d’aller à la salle de sport, à la piscine ou au club de judo local – la Force Mentale est dans votre tête, pas dans vos muscles !
Si vous souhaitez Ă©valuer votre niveau de Force Mentale Ă l’aide du test de rĂ©fĂ©rence MTQPlus, et identifier comment dĂ©velopper vos forces & surmonter vos faiblesses, n’hĂ©sitez pas Ă me contacter.
I help people to develop their interpersonal skills, usually within a leadership or teamwork context. If you are looking to develop your leadership, I might be able to help. I’ve been doing this for almost 40 years; roughly four thousand days of seminars, workshops, conferences, coaching, offsites, webinars, etc. – put back-to-back that makes almost ten “full” years.